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Varias opciones de aperitivos saludables para el día laboral
Tostadas con aguacate El aguacate es muy saludable, ya que es rico en vitaminas y minerales importantes. Tritura el aguacate, añade un poco de zumo de limón y pimienta, y úntalo sobre pan de trigo germinado. Manzanas al horno con nueces Toma varias manzanas y quítales el corazón. Mezcla nueces molidas con especias y pasas,…
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El pan de centeno: una alternativa a muchos medicamentos
En muchas enfermedades, o incluso en un resfriado común, el pan de centeno ayuda a combatir los síntomas principales. • Prevención de enfermedades mamarias. Las mujeres deben comer entre 1 y 3 cortezas de pan negro al día. • Resfriado, gripe. Untar una rebanada de pan negro con ajo. Comer la corteza con ajo, masticando…
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¿Por qué enfermamos más a menudo en otoño?
Disminución de la temperatura y la humedad del aire – Cuando la humedad es inferior al 40 %, las membranas mucosas se secan y las cilias del epitelio de las vías respiratorias funcionan peor, lo que reduce la capacidad de eliminar virus y bacterias. – También hay menos luz solar y, en consecuencia, disminuye la…
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